Вход
Мазната храна възстановява по-бързо след COVID-19
Увеличете полезните мазнини в менюто
16 Ноември 2020 г.
Снимка: Guliver / iStock
Стотици хиляди хора всеки ден се заразяват с коронавируса и почти толкова оздравяват. За да се ускори процесът на възстановяване, е важно да обърнем внимание на храненето, съветва кандидатът на медицинските науки Елена Яворов.
Менюто на преболедувалите трябва да включва повече полезни мазнини както от животински, так и от растителен произход. Например – авокадо.
Полезни са още олиото, зехтинът, лененото олио и кравето масло.
По време на боледуване и във възстановителния период е по-разумно
да се откажем от сладкото
и захарните изделия, които отслабват имунитета и бавят оздравяването.
По време на пандемия, когато им риск от заразяване с COVID-19, е добре да се ядат повече белтъчини: пилешко, риба, скариди, както и пресни зеленчукови и плодови салати.
Без значение от сезона, на трапезата е добре да има повече зелени храни.
Ако човек има апетит, това е доказателство, че се възстановява от заразата, обяснява специалистът.
Още от Здраве
Майка говори на бебето си. Снимка: Shutterstock
Какви звуци трябва да издава бебето на 1, 12, 18 месеца
Бебе опитва и друга храна.
Снимка: Shutterstock
Бебето започва да яде твърди храни
Тийнейджърка с татуировки. Снимка: Shutterstock
Тийнейджърката ми си направи татуировка
Снимка: Фондация „Нашите недоносени деца“
Над 3500 недоносени бебета и 26 неонатологични отделения подкрепени през 2025 година
Майка проверява температурата на дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Паническият страх на майката: Детето е болно
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Децата с това име притежават музикален талант.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Какво означава твоето име: Явор
24 март 2026 г.
Джеси Бъкли
Снимка: Getty
Новини
Джеси Бъкли разказа за първото зъбче на дъщеря си
24 март 2026 г.Майка говори на бебето си. Снимка: Shutterstock
Здраве
Какви звуци трябва да издава бебето на 1, 12, 18 месеца
24 март 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка говори на бебето си. Снимка: Shutterstock
Ицко Финци свири на пияно, а над него е рисунка на Матилда. Снимка: Instagram
Райън Гослинг и Ева Мендес. Снимка: Getty
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Бебе опитва и друга храна.
Снимка: Shutterstock
Тийнейджърка с татуировки. Снимка: Shutterstock
Коментари